Noch einige freie Plätze in den Yoga-Kursen

Im Mai 2010 startete der DRK-Ortsverein Hannover-Süd Yoga-Kurse als neues Angebot. Es sind jetzt wieder einige Plätze frei.

Die Gruppen treffen sich jeden Mittwoch für eine Stunde.

Es gibt zwei Übungstermine: mittwochs von 16 bis 17 Uhr (Zielgruppe sind bei diesem Termin vor allem Menschen über 55 Jahren) und von 17.15 bis 18.15 Uhr (Zielgruppe sind bei diesem Termin vor allem Berufstätige). Veranstaltungsort sind die Räumlichkeiten des DRK-Ortsvereins Hannover-Süd im Sonnenweg 29, 30171 Hannover. „Teilnehmer müssen keine Vorkenntnisse haben. Mitzubringen sind lediglich Sportkleidung, eine Decke und ein kleines Kissen“, sagt Übungsleiterin Petra Dattke. Anmeldungen werden von Petra Renziehausen (Telefon 0511 3671-152, renziehausen@drk-hannover.de) entgegen genommen.

Yoga hat positive Effekte auf die physische und psychische Gesundheit und kann zur Linderung verschie¬dener Krankheitsbilder (z.B. Durchblutungsstörungen, Rückenschmerzen und nervösen Beschwerden) beitragen. Durch Yogaübungen kann der Teilnehmer Kraft aufbauen und Stress entgegenwirken. Schwerpunkt des DRK-Yoga sind körperliche Übungen und Atemübungen.