DRK-Ortsverein Hannover-Süd bietet Yoga-Kurse an
Am Mittwoch, 19. Mai 2010, startet der DRK-Ortsverein Hannover-Süd mit einem neuen Angebot. Alle Interessierten sind herzlich zum Yoga-Kurs eingeladen.
„Die erste Übungsstunde bieten wir gratis zum Schnuppern an“ sagt DRK-Übungsleiterin Petra Dattke. Danach trifft sich die Gruppe jeden Mittwoch für eine Stunde. Für die Kursdauer von zehn Stunden werden DRK-Mitgliedern insgesamt zehn Euro bzw. Nicht-Mitgliedern 20 Euro in Rechnung gestellt. Der Betrag ist in bar bei der Übungsleiterin zu bezahlen.
Es gibt zwei Übungstermine: mittwochs von 16 bis 17 Uhr (Zielgruppe sind bei diesem Termin vor allem Menschen über 55 Jahren) und von 17.15 bis 18.15 Uhr (Zielgruppe sind bei diesem Termin vor allem Berufstätige). Veranstaltungsort sind die Räumlichkeiten des DRK-Ortsvereins Hannover-Süd im Sonnenweg 29, 30171 Hannover.
„Teilnehmer müssen keine Vorkenntnisse haben. Mitzubringen sind lediglich Sportkleidung, eine Decke und ein kleines Kissen“, sagt Dattke. Anmeldungen werden bis zu 18. Mai von Petra Renziehausen (Telefon 0511 3671-152, renziehausen@drk-hannover.de) entgegen genommen.
Yoga hat positive Effekte auf die physische und psychische Gesundheit und kann zur Linderung verschiedener Krankheitsbilder (z.B. Durchblutungsstörungen, Rückenschmerzen und nervösen Beschwerden) beitragen. Durch Yogaübungen kann der Teilnehmer Kraft aufbauen und Stress entgegenwirken. Schwerpunkt des DRK-Yoga sind körperliche Übungen und Atemübungen.